水泳をはじめるにあたって、何を準備したらよいでしょうか?まずは以下の3つを用意しましょう。

①キャップ

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衛生面の観点から、ほとんどのプールではキャップの着用は必須です。

キャップには、シリコンキャップ、メッシュキャップのタイプがありますが、基本はメッシュタイプのキャップが髪の毛等には優しく、着用もしやすいのでおすすめです。

 

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②水着

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水着には2種類あり練習水着、レース水着と分けられますが、普段のプールでは練習水着がよいでしょう。履きやすく、長持ちタイプのものがおすすめです。

ちなみに私がレース時に着用している水着は着用に20分程度かかります。しかも専用手袋をつけて着用しなければ破れる危険性がある水着です。値段も非常に高価ですが、レース時にはかかせない水着です。こんなものを練習中には着用しません(笑)。

 

③ゴーグル

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ウォーキングのみをされる方は特に不要ですが、泳ぐ場合はゴーグルがあったほうがよいです。

ゴーグルにもタイプがあり、レース用ゴーグル、練習用ゴーグルに分けられます。

見分け方として、一概にはそういえないのですが、アイカップ(目の部分)の周りにシリコンゴムがついているものが練習用ゴーグルと考えてよいかと思います。普段の練習にはシリコンゴムがついているゴーグルがよいです。

あと、視力が悪い方には度付きのものもありますので、スポーツショップ等で相談するとよいかと思います。