ゼロポジションで姿勢を矯正する

ゼロポジション1-3mm ゼロポジション5mm

みなさんは、ゼロポジションという水着をご存知でしょうか??

 

私も持っていて練習で使用しているのですが、山本化学工業という企業が開発した練習用水着です。

 

素材はラバー生地を採用していることで浮力が生まれやすくなります。実際においを嗅いで見ると、ちょっとゴムくさいです(笑)

 

この水着は、5mm、3mm、1mmの厚さ3パターンがあり、厚さがあるほうが、より浮力を感じることができます。

 

私のもっているゼロポジションが3mmです。3mmでも浮力は感じますが、実際5mmを着用してみると相当な浮力を感じます。まるで海水に浮いている感じです。

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初心者の方は下半身の沈みが謙虚に現れますので、この5mmのゼロポジションを着用することによって正しい姿勢を身に着けることができます。

 

ある程度泳げる方にとっては、浮きすぎても今度は抵抗が生まれますので、3mmないしは1mmのゼロポジションを着用することで、正しい姿勢で泳ぐことを身につけられます。

 

ゼロポジションを使った練習としては、まず、ゼロポジションを着用して500m程度泳ぎます。これで姿勢を身体に覚えさせます。その後、ゼロポジションを脱いでもう一度500m泳ぎます。

 

こうすることで、ゼロポジションがなくても抵抗がない綺麗な姿勢を作ります。

 

ゼロポジションは日本代表も使用して練習するくらい有名な水着です。

 

決して安くはない水着ですが、1着は持っていて損はありません。

 

女性用はないの??という声が聞こえてきそうですが、実はこれ男女兼用です。

 

以下、ゼロポジションを少々お安く紹介しているサイトがありますので、ご覧ください。

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