筋力に頼らず平泳ぎのスピードをあげる方法

以前、平泳ぎは4泳法で一番難しい泳ぎだと述べました。

私自身も平泳ぎの選手ではありますが、正直未だに自分自身でしっくりこないことも多いです。

なぜ、こんなむずかしい泳ぎをずっと専門でやっているのか、自問自答するときもあります(笑)

 

でも平泳ぎは人気の泳ぎなんですよね!

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好きな泳ぎは何ですか?っていう問いで、楽だから泳ぎな平泳ぎがいい!って答える方が多いです。

まぁ、クロールと違い、前呼吸な分だけ楽に感じる泳ぎかもしれませんが、おそらく「カエル泳ぎ」の状態を楽な泳ぎと感じていると思われます。

実際の平泳ぎは、キック、姿勢、呼吸、重心移動等、技術要素が高いことと、身体の抵抗を受けながら泳がないと行けませんので、楽どころか、かなり疲れる泳ぎであります。

近年、日本競泳陣の平泳ぎは凄まじい進化を遂げています。
そんな中を日本代表として活躍した、北京オリンピック代表の種田恵さんが女性の為の平泳ぎスピードアッププログラムを出しています。


平泳ぎスピードアップ・プログラム【女性スイマー用に開発】北京オリンピック100m・200m平泳ぎ代表 種田恵 監修

そんなプログラムの内容の一例をあげると・・・

 

プルの力が入らず推進力が弱いスイマーが陥っている悪い癖とは?

プルとキックのタイミングが悪いスイマーの陥っている悪癖とは?

スピードを落とさない無駄のない呼吸方法とは?

平泳ぎでどうしても下半身が下がってしまうスイマーの欠点とは?

 

興味のある内容ばかりです!

女性をターゲットにしていますが、内容だけをみると男性も必見ですね。

 

ひとかきひとけり

ひとかきひとけり

 

バタフライでも述べましたが、筋力がない小さな子供でもバタフライはできてしまいます。ようは、パワースイムをしなくても効率的に泳ぐ方法があるのです。

 

平泳ぎもパワーを使うように思えますが、テクニカル面で小さな子供から女性まで伸びのあるしっかりとした平泳ぎを泳ぐ事ができます。

 

このプログラムではそういった面をを詳しく解説してくれています。

 

お値段的に高価ではありますが、パーソナルレッスンを約3回受けたと考えると
お手頃かと思います。

 

今なら2台特典もついています。

①180日間無期限メールサポート!
②プログラムの感想提出で、5000円キャッシュバック!

種田さん曰く多くの人にもっと平泳ぎの楽しさを味わってもらいたい!

これは私も同意見です。

平泳ぎは確かに難しい泳ぎですが、これを克服し平泳ぎをものにすれば、平泳ぎだけでなく水泳はもっと楽しいと思えるようになると思います。

 

初心者からマスターズスイマーまで、ぜひ一度みてみてください!


平泳ぎスピードアップ・プログラム【女性スイマー用に開発】北京オリンピック100m・200m平泳ぎ代表 種田恵 監修


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