「水泳初心者」の記事一覧

ゼロポジションで姿勢を矯正する

  みなさんは、ゼロポジションという水着をご存知でしょうか??   私も持っていて練習で使用している・・・

泳いだ後に首が痛くなるのを防ぐには?

泳いだ後に腰が痛くなるについては以前述べました。 ●泳いだ後に腰が痛くなるのを防ぐ方法 水泳をしたあとの悪影響・・・

水中ウォーキングの始め方

前回は、水中ウォーキングのメリットについて述べました。   陸上に比べて水中では体重が1/10になる・・・

水中ウォーキングのすすめ

マラソンブームと同時に、ウォーキングについてもブームになっています。私もたまにですが、夜2時間程度10㎞歩くこ・・・

背浮きが簡単にできるようになる

背浮きは水慣れの一つ みなさんは背浮きはできますか?   背浮きの逆に伏し浮きがありますが、実は伏し・・・

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